Co sní Taděj Pogačar v den královské etapy na Tour de France? Plán obsahuje až 1200 gramů sacharidů26. 7. 2025 12:19V královské etapě Tour de France s brutálním převýšením přes 5000 metrů přijal Pogačar během dne přibližně 6000 kalorií a…Trénink a strava
Jaká je správná srdeční frekvence pro spalování tuků a proč je nižší, jak si myslíte?22. 7. 2025 17:05Podívali jsme se na to, proč při hubnutí není nejdůležitější dřina na hranici sil, ale správně nastavený tréninkový plán a…Novinky
Jak si usnadnit výměnu tuhého bezdušového pláště?3. 7. 2025 13:58Praktické triky pro demontáž a nasazení bezdušových plášťů, které šetří prsty i nervy.Opravy a údržba
Doplněk stravy na bázi lososa „sehrál klíčovou roli“ v úspěších týmu Lidl-Trek27. 6. 2025 16:36Tým používá tablety od značky Unbroken od loňského roku a připisuje jim zlepšenou regeneraci.Trénink a strava
Poradna: Jak doplnit tmel do bezdušových plášťů?11. 6. 2025 12:53Bezdušové pláště si sice poradí s drobnými defekty samy, ale jen tehdy, mají-li dostatek funkčního tmelu. Poradíme vám, jak a…Novinky
Jak se rozhodnout mezi volnými a nášlapnými pedály?20. 5. 2025 14:22Podívali jsme se na výhody a nevýhody volných a nášlapných pedálů při různých disciplínách, od dojíždění do práce až po…Poradna
Zdravá výživa: 5 tipů Marka Cavendisha pro zdravé stravování cyklisty20. 5. 2025 8:55Vítěz 35 etap na Tour de France prozradil, že k snídani nejedává ovesnou kaši a doporučil také, čemu byste se…Trénink a strava
Byli jsme vyzkoušet Burgenland trails – trailový ráj na skok z Bratislavy5. 5. 2025 21:26Vždy když dostaneme možnost prozkoumat novou lokalitu, naše zornice se rozšíří a totéž platí i na našich úsměvech. Tentokrát jsme…Poradna
Jak namontovat, odmontovat a vyměnit pedály na kole5. 5. 2025 19:11Přinášíme vám jednoduchý a srozumitelný návod, který krok za krokem vysvětlí, jak správně namontovat a odmontovat pedály, takže jej zvládnou…Poradna
Je to hrozné, ale nesmírně účinné. Mads Pedersen se připravuje na Giro netradiční metodou5. 5. 2025 12:50Pedersen každý den hodinu šlape na trenažéru v zimním oblečení, začíná na 270 wattech a nechá tep stoupat ze 110…Novinky
Jak vyčistit řetěz na kole v osmi jednoduchých krocích2. 5. 2025 13:02Péče o řetěz je základem dobře fungujícího kola. Pravidelným čištěním prodloužíte její životnost, zlepšíte výkon a vyhnete se zbytečným nákladům.…Poradna
Jak si správně nastavit výšku, sklon a polohu sedla na kole28. 4. 2025 16:52Špatně nastavené sedlo může způsobovat nepohodlí, zdravotní problémy i riziko zranění. V tomto průvodci se dozvíte, jak správně nastavit jeho…Poradna
Leogang 1. května otevírá letní sezónu. Na své si přijdou bajkeři, rodiny i milovníci wellnessNovinky
