Nejlepší aplikace pro trénink na trenažéru, které jsou zdarma | 8 bezplatných alternativ k Zwiftu
Zwift dominuje světu aplikací pro indoor cyklistiku, ale po 14- denní zkušební době musíte platit měsíční předplatné ve výši 20 eur nebo roční předplatné za 199 eur.
Existují však i alternativy a bezplatné aplikace, které většině cyklistů na těch pár chladných měsíců naprosto stačí.
Po ukončení Wahoo RGT, které nabízelo bezplatnou úroveň, je v současnosti jedinou možností poskytující "herní prostředí" srovnatelné se Zwiftem platforma MyWhoosh.
Některé bezplatné alternativy ke Zwiftu nabízejí videa z cest podobné Rouvy, ačkoli často máte k dispozici jen omezený počet bezplatných cest. Placené předplatné otevírá další možnosti a rozšiřuje funkčnost.
Jiné bezplatné aplikace pro indoor cyklistiku vás omezují na jednoduché rozhraní bez interaktivity. Pokud vám to nepřekáží a najdete si jinou zábavu během jízdy na trenažéru, otevírá se vám více možností.
Vybrali jsme osm nejlepších bezplatných aplikací pro smart trenažéry, které vám pomohou udržet si kondici a využít výhod indoor cyklistiky, když nemůžete jezdit venku.
Nejlepší bezplatné aplikace pro indoor cyklistiku
MyWhoosh
MyWhoosh není jen bezplatná aplikace, ale nabízí také peněžní ceny. Formát závodu Sunday Race Club má měsíční cenový fond 90- tisíc amerických dolarů.
Znamená to, že přes platformu MyWhoosh si mohou ti nejlepší velmi pěkně vydělat, přičemž peněžní ceny dostává každou neděli pět nejlepších jezdců a vítěz získá až 1870 eur.
Mistr světa ve virtuální cyklistice Jason Osborne si vydělal přes MyWhoosh již více než 150- tisíc dolarů .
Nastavení je podobné jako u Zwiftu a MyWhoosh dokáže ovládat smart trenažér přes aplikaci běžící na různých zařízeních. Pro nejlepší výkon však potřebujete výkonnější zařízení, neboť aplikace patří mezi graficky náročnější.
Přečtěte si také
- Poradna: 10 věcí, kterým byste se měli vyhnout po jízdě na kole nebo tréninku
- Poradna: 6 tipů, jak se zbavit tuku a efektivně zhubnout jízdou na kole
Virtuální světy MyWhoosh byly kdysi zaměřeny zejména na pouštní prostředí Spojených arabských emirátů, ale nyní se rozšířily také do Belgie a dalších zemí.
Propojení s UAE jde ještě dál. Možná jste si všimli logo MyWhoosh na dresu Tadeje Pogačara. Obsah aplikace je úzce spjat s týmovým vybavením UAE Emirates, včetně kol Colnago a týmového oblečení pro vašeho avatara.
MyWhoosh také získal práva na organizaci Mistrovství světa UCI ve virtuální cyklistice na tři roky od roku 2024 do 2026, čímž nahradil Zwift.
Stejně jako Zwift, nabízí kalendář skupinových jízd a závodů, jakož i širokou škálu tréninků a tréninkových plánů.
MyWhoosh je tedy nejbližší bezplatná alternativa ke Zwiftu.
Malou přidanou hodnotou pro Slováky může být i fakt, že ambasadorem značky MyWhoosh je i Peter Sagan a platforma organizuje komunitní jízdy, kterých se účastní i trojnásobný mistr světa.
Garmin Connect
I když je výhodou mít cyklopočítač nebo chytré hodinky Garmin, aplikace Garmin Connect nabízí širokou škálu tréninkových plánů pro cyklisty, které můžete absolvovat uvnitř i venku, a to i bez zařízení Garmin.
Aplikace Garmin Connect je dostupná pro počítače i chytré telefony. Nedostanete sice interaktivní rozhraní jako u Zwiftu, ale knihovna tréninků je rozsáhlá.
Pokud v aplikaci zadáte, kolik času můžete věnovat tréninku a kdy chcete dosáhnout svého cíle, Garmin Connect vám vytvoří plán s tréninky a odpočinkovými dny až do cílového data.
Plán pravděpodobně zahrne delší tempové jízdy, i když delší jízdy v zóně 2 jsou pravděpodobně příjemnější venku než uvnitř. Garmin doporučuje, že na začátku tréninkového plánu můžete delší jízdy nahradit jinými aktivitami pro větší rozmanitost.
Kromě toho jsou v plánu kratší, přibližně hodinové tréninky s intervaly, které mohou být snáze zvládnutelné uvnitř, zvláště pokud se snažíte během zimy trénovat třikrát nebo vícekrát týdně.
Máte-li správná zařízení, Garmin také sleduje váš pokrok, přičemž smart hodinky jsou užitečné pro sledování srdeční frekvence, variability srdeční frekvence, kvality spánku, VO2 max a dalších metrik, abyste se ujistili, že dosahujete svých cílů.
ErgVideo
ErgVideo vám umožňuje nahrát a jezdit .fit soubor z jakéhokoli zdroje aktivity, přičemž poskytuje konzolové rozhraní s avatarem během jízdy, nejen jednoduchý profil stoupání. Celkem může trénovat až 24 jezdců.
Pokud nemáte vlastní soubory s údaji o výkonu, je k dispozici knihovna tréninků. Nejnovější ErgVideo přidalo také kompletní tréninkové plány, takže si můžete vybrat dlouhodobější strukturu podobně jako v placených aplikacích.
Integruje se s aplikací TrainingPeaks, takže můžete sledovat svůj plán z TrainingPeaks a po dokončení tréninku synchronizovat data se Stravou a TrainingPeaks.
TrainerDay
TrainerDay je spíše alternativou k TrainerRoad než ke Zwiftu, nabízející knihovnu až 30- tisíc tréninků a stovky tréninkových plánů.
Bezplatná verze zahrnuje aplikaci, ale jste omezeni na 20 přednastavených tréninků. Předplatné na odemknutí plné funkčnosti stojí 4,99 dolaru měsíčně, pokud by byla bezplatná verze je příliš omezující.
TrainerDay se chlubí praktickým rychlým startem, což umožňuje začít pedálovat na rozehřátí a poté si vybrat trénink, který chcete absolvovat, přičemž vaše rozehřátí se vloží do zvoleného tréninku bez přerušení.
Tacx Training (pro trenažéry Tacx)
Další možností od Garminu, který nyní vlastní také značku Tacx, je aplikace Tacx Training.
Aplikace nabízí bezplatnou úroveň i placené verze. Placení vám zpřístupní více funkcí a vysoce kvalitní videozáznamy, ale i bez placení je k dispozici dostatek obsahu.
Budete potřebovat trenažér Tacx, protože ačkoli aplikace komunikuje přes Bluetooth, Tacx uvádí, že trenažéry od jiných výrobců nebudou fungovat správně. Platforma se navíc integruje s Garmin Connect.
Přečtěte si také
- Návod: 16 tipů, jak zvýšit průměrnou rychlost na kole
- Zdravá výživa: 6 mýtů o správném zdravém stravování (nejen) cyklistů
Bezplatná verze umožňuje jezdcům strukturované tréninky, soutěžení a analýzu dat, přestože máte přístup jen ke dvěma ukázkovým videím. Placené předplatné Premium otevírá celou knihovnu více než 150 video tras v rozlišení 720p a úroveň předplatného Premium HD přidává videa v rozlišení 1048p.
K dispozici je aplikace pro Windows i verze pro iOS a Android zařízení.
K dispozici je aplikace pro Windows i verze pro iOS a Android zařízení. Předplatné Premium stojí 11,99 dolarů na měsíc nebo 119,99 dolarů na rok a Premium HD stojí 15,99 dolarů na měsíc resp. 159,99 dolarů na rok.
My E- Training (pro trenažéry Elite)
Podobně jako aplikace Tacx, My E- Training je tréninková aplikace propojená s trenažéry značky Elite.
Kromě sady tréninků a plánů nabízí Elite knihovnu tras s reálnými videi. Elite uvádí, že máte k dispozici více než 50 různých video tras zdarma, přičemž odpor vašeho trenažéru se přizpůsobuje sklonu terénu.
Můžete si také natočit vlastní video, nahrát ho a jezdit podle něj, čímž si vytvoříte vlastní tréninkové plány a sdílíte je na platformě. Některé trenažéry Elite, jako například řady Direto a Drivo, poskytují na platformě i analýzu pedálování.
Golden Cheetah
Golden Cheetah je další open- source aplikace pro cyklisty, kteří chtějí trénovat i analyzovat výkon zcela zdarma.
Dokáže se připojit ke smart trenažérům, umožňuje jezdit tréninky v ERG režimu a simulovat reálné trasy.
Po dokončení jízdy nabízí pokročilou analýzu výkonu, která patří mezi nejdetailnější v segmentu bezplatných aplikací.
Uživatelské rozhraní však není tak jednoduché jako u komerčních aplikací a vyžaduje delší učení. Odměnou je však mimořádně silný nástroj bez jakýchkoli poplatků.
Kinetic Fit (pro trenažéry Kinetic)
Další tréninková aplikace propojená s konkrétní značkou trenažérů, Kinetic Fit, nabízí bezplatnou úroveň Core, která vám dává přístup k části tréninků a tréninkových plánů založených na výkonu. Jedná se o jednoduché rozhraní s omezenou interaktivitou.
Přestože bezplatná verze nabízí omezenou analýzu, můžete synchronizovat data s různými aplikacemi třetích stran, včetně Stravy a TrainingPeaks. Placená verze Smart stojí měsíčně 9,99 dolarů.
