FTP na úrovni Tadeje Pogačara? Remco Evenepoel odhalil čísla z přípravy na Tour de France
Příprava Remca Evenepoela (Red Bull- Bora- Hansgrohe) na Tour de France se letos výrazně odlišuje od zažitého modelu.
Namísto tradičního červnového závodního programu vsadil jeho tým na delší vysokohorský kemp, jehož cílem je doladit formu bez zbytečné zátěže ze soutěžních dnů.
Belgický šampion naposledy startoval na monumentu Liège- Bastogne- Liège a od té doby se soustředí výlučně na trénink.
V jeho kalendáři už nefigurovalo ani Critérium du Dauphiné (Tour Auvergne- Rhône- Alpes), které bývá pro mnohé favority generálkou před Tour de France. O to větší význam má každý tréninkový blok.
Přečtěte si také
FTP na úrovni Tadeje Pogačara?
Evenepoel nyní na svém YouTube kanálu zveřejnil video z vysokohorského kempu na sopce Teide na ostrově Tenerife, který se uskutečnil letos v březnu.
Kromě běžných momentů ze života týmu, zastávek na kávu, rozhovorů se členy realizačního týmu či večerního turnaje v karetní hře Uno nabídl také pohled do zákulisí jednoho z nejdůležitějších tréninků.
Kamera zachytila prahovou jednotku pod dohledem výkonnostního trenéra Dana Loranga. Trénink trval přibližně čtyři a půl hodiny a sestával z několika dlouhých úseků v okolí funkčního prahového výkonu.
Program tvořil jeden 15- minutový interval, dva 12- minutové úseky, 10- minutové tempo a na závěr dvojice 8- minutových bloků.
"Byl to kontrolovaný prahový trénink. Cílem nebylo jezdit naplno, ale připravit se na dlouhá stoupání a situace, kdy bude potřeba dlouhodobě držet vysoký výkon," vysvětlil Lorang.
Právě údaje z tréninku však vzbudily největší pozornost. Během jednotlivých intervalů se Evenepoelovy hodnoty laktátu pohybovaly přibližně mezi 3,5 a 3,6 mmol/l, což podle trenéra přesně odpovídalo plánované intenzitě. Záměrem bylo nasbírat co nejvíce času v okolí prahu, aniž by se organismus dostal do výrazně vyššího zatížení.
Samotný Evenepoel zároveň zmínil jednu z nejzajímavějších hodnot celého videa. Jeho prahový výkon (FTP) se podle zveřejněných údajů pohybuje na úrovni 425 wattů.
V profesionální cyklistice jde o informaci, která se na veřejnost dostává jen výjimečně. Výkonnostní data největších hvězd bývají přísně střežena a fanoušci či analytici se k nim často dostávají jen prostřednictvím odhadů.
Začátkem sezóny se například rozebíraly údaje Tadeje Pogačara (UAE Emirates- XRG), když se na Stravě objevil záznam, který odhalil více výkonových dat, než bývá zvykem. Zobrazené výkonové zóny naznačovaly, že jeho prahový výkon může dosahovat až 430 wattů , tedy přibližně 6,6 W/kg.
Pokud bychom brali v úvahu Evenepoelovu hmotnost na úrovni 63 kg, znamenalo by to, že má FTP 6,7 W/kg.
Při podobných srovnáních je však třeba zachovat opatrnost. Nastavení výkonových zón nemusí být zcela přesné, jednotlivé watmetry se mohou lišit a významnou roli hrají i podmínky, ve kterých byly údaje naměřeny.
VIDEO: Příprava Remca Evenepoela na tréninkovém kempu na Tenerife
