Můžete jet mimo okres či do přírody? Jak omezí cyklisty pravidla nového lockdownu
Pandemie koronaviru udeřila na Slovensku opět velmi intenzivně, a proto vláda zpřísnila opatření a zavedla zákaz vycházení. V úterý totiž poprvé od začátku pandemie přibyl pěticiferný počet nakažených nemocí Covid- 19- konkrétně 10 315 pozitivních PCR testů az nich téměř 72% nebylo očkováno.
Zákaz vycházení začal ve čtvrtek 25. listopadu a je platný dva týdny– do 9. prosince.
Nejnovější lockdown má několik výjimek včetně pobytu v přírodě či individuálního sportu v přírodě, nicméně měli byste se pohybovat pouze v rámci svého okresu, kde máte trvalý pobyt.
Jízda na kole tedy můžete jet a nepotřebujete mít u sebe negativní test jako minulý rok. Neměli byste však chodit daleko a zkuste pobývat na cestách resp. v lesích vašeho okresu.
Výjimku ze zákazu vycházení má i cesta za individuální rekreací resp. rekreaci společné domácnosti ve vlastní nemovitosti. Znamená to, že se svojí rodinou můžete jít na chatu a zpět. Tato výjimka není omezena na okresy, takže můžete cestovat i mimo okres.
Všechna omezení lockdownu naleznete zde nebo zjednodušeně v infografice Deníku N:
Jak jezdit v současné situaci?
Jděte jezdit, ale jděte buď sami nebo s někým, s kým bydlíte v domácnosti resp. s kým máte vytvořenou "bublinu"- někdo, s kým se potýkáte pravidelně. Jděte ideálně do lesa či na místa, kde potkáte co nejméně lidí.
Pokud jezdíte na silničním kole, vyberte si cesty, které nejsou plné cyklistů. Vyhněte se frekventovaným cyklostezkám a klidně jeďte jezdit i na okresní silnice, protože provoz aut je momentálně mnohem nižší.
Vezměte si šátek a pokud se dostanete na místo s větší koncentrací lidí, natáhněte si ji na obličej, přes ústa i nos.
Další velmi důležitá věc– pokud již jezdíte, jezděte opatrně. Opatrnější než za normálních okolností. Nemocnice jsou zaplněné a lékaři i zdravotnický personál mají více než dost práce. Pokud byste se při jízdě zranili, zbytečně tím zatížíte zdravotníky.
Po jízdě dbejte na to, abyste se co nejdříve dostali do tepla a zbytečně si tak nezpůsobili nachlazení. Jezte také dostatek ovoce a zeleniny pro posílení imunity.
Pokud máte v plánu intenzivnější tréninky, možná zvažte, zda nebude lépe zapracovat na jiných aspektech kondice, posilování či důsledném strečinku, neboť i přetrénování může způsobovat stres, a tím i vyšší pravděpodobnost onemocnění.
Co byste určitě neměli dělat (!)
Určitě nechoďte jezdit ve velkých skupinách. Nejde jen o vás, ale o bezpečí ostatních. Můžete mít totiž virus v sobě i bez toho, abyste o tom věděli a můžete jej nevědomě rozšiřovat dál.
Pokud jste zvyklí jezdit vyloženě ve skupinách, vezměte to jako příležitost či výzvu, najít v cyklistice i něco víc než jen socializování se a setkávání s kamarády. Ježdění o samotě vám určitě jen prospěje a přijdete na jiné myšlenky.
V jakém případě je třeba zůstat doma?
V domácí karanténě byste měli zůstat, pokud se vám zdá, že na vás leze jakákoli nemoc. V zimě má lidský organismus oslabenou imunitu a je zcela normální, onemocníte-li.
Ne každé onemocnění však znamená, že máte hned Covid- 19.
Pokud vás bolí hrdlo, máte sopel či rýmu, zůstaňte doma a zbytečně nevystavujte riziku onemocnění i své okolí. Nejčastější příznaky Covid- 19 jsou horečka, suchý kašel, ztráta chuti, únava, hleny a problém s dýcháním.
Ultimátní cyklistický kvíz
Vaše komentáre